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以下の症状は不安障害の可能性があるのでしょうか。その場合、精神科に行った方が…

回答4 + お礼3 HIT数 363 あ+ あ-

匿名さん
18/05/25 13:12(更新日時)

以下の症状は不安障害の可能性があるのでしょうか。
その場合、精神科に行った方が良いのでしょうか。
不安障害の方、そうでない方、関係なく回答して頂けるとありがたいです。

私の場合、
・人前に出ると緊張で震えが止まらず、吐きそうになったり、泣きそうになったりする(電話をかけたり出たりする際も同様)
・戸締まりやこたつの電源など、何度確認しても不安になってしまい、出先で思い出したりするとその事しか考えられなくなる。
・人がため息をついていると「自分は何か悪い事をしてしまったのだろうか」と考え出してしまう
・変に思われるか心配で、絶対に自分からは話しかけられない
・過去のトラウマを急に思い出して、泣いてしまったり呼吸が浅くなってしまう。(トラウマは、父に物を投げられたり、父が母を殴ったりなどです。今は離婚して母と一緒に暮らしています。)

など、書き出したらキリがないのです。
そして、"このままではいけない""根性をつけないと"と思い、アルバイトを始めてみたのですが、
余計毎日が不安でたまらなくなりました。
教えてくださる方に質問したくても"今忙しくないだろうか""今聞いても迷惑じゃないだろうか"と考えてしまいます。
一方で"間違えたくない""分からないままだと余計に迷惑がかかる"と思う自分もいて、バイト中に気持ち悪くなったり、めまいを起こしたりします。

不安障害を知ったキッカケは、自分の友達が適応障害になり、理解したくて、どういうものなのかとネットで調べていたら出てきました。

「ただの甘え」
「精神的な弱だ」などと感じ、気分を害された方、すみませんでした。
でも、もうどうしていいか分かりません。
誰かに相談したいと思っても、精神科に行く事になっても、きちんと話せるか分からないし、どういう切り出し方で話して良いのか分からないです。

稚拙な文章でしたが、最後まで読んでいただきありがとうございました。
回答お待ちしています。

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No.2649578　18/05/22 18:56(悩み投稿日時)

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No.3 18/05/22 19:33
お礼

>> 1 不安障害の気がしますね。こわがらないで病院に行かれたほうがよいかと思います。でも、主さんはスレを立てられる勇気があるようですから、そ… 回答ありがとうございます。
声も表情も分からない掲示板に逃げてきた感覚だったので、勇気と言って頂けて凄く救われました。
貴重な意見、参考にします。

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No.4 18/05/22 19:41
お礼

>> 2 何度も確認してしまうのは、強迫性障害の確認恐怖です、検索してみて下さい、私は患者です。回答ありがとうございます。
強迫性障害の確認恐怖…初めて聞きました。
調べてみます。
貴重な意見、参考にさせていただきます。

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No.6 18/05/23 17:20
お礼

>> 5 経験や対処法を交えての回答ありがとうございます。
凄く具体的で分かりやすかったです。
読んでいて、自分と重なる部分が多く、「自分と同じ気持ちになる人はやっぱりいるんだ」と思いました。
書いてくださったこと、実践してみます。
身をもって話していただきありがとうございました。
乗り越えられるように頑張ります。