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些細なことでも失敗すると「何で私はこんなこともできないんだ…」と酷く落ち込みます…

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匿名さん
18/06/19 17:52(更新日時)

些細なことでも失敗すると「何で私はこんなこともできないんだ…」と酷く落ち込みます。かといって成功しても「これくらい出来て当たり前、みんなはもっと頑張ってるんだから」と、どんどん自分に対するハードルが上がってしんどくなります。
周りからは「もっと自分を褒めてあげなよ」とか「自分で自分の首を絞めてる」と言われます。
でも、自分を褒めたり認めてあげるのって私には本当に難しくて、なかなか出来ません。そもそも自分が頑張れているのかどうかすら分かりません。

同じような方、いらっしゃいますか？