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唾液が止まらなくて悩んでいます。気にしないことが1番だとは承知なのですがどうして…
唾液が止まらなくて悩んでいます。気にしないことが1番だとは承知なのですがどうしても考えてしまい何も手がつかない状況です。学生の身なのですが、授業中に唾液を飲んでお腹がなったりガスが出てしまうのではないかという不安に駆られて全然集中ができません。テストも近く、受験生なので勉強がしたくてもできない状況が本当に辛いです。やはり心療内科を受診した方が良いのでしょうか。
No.2662433 18/06/17 12:38(悩み投稿日時)
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回答頂きありがとうございます…！自分でも唾液は悪いものではないと知っているのですが、どう自然に呼吸していたかが分からず気にしないと努力してもまた考えて意識してしまい唾液が出るという無限ループになっています。
そして過敏性腸症候群からか勝手にガスが出てしまうので休み時間にご飯を食べたり今は善玉菌を増やすサプリメントを飲んで凌いでいるのですが、唾液はどうにも治すことなどできず……やはり気にしないことが1番ですよね……；；
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