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運動不足のためジムに通うことにしました。 プールを利用していきたいと思っている…
運動不足のためジムに通うことにしました。
プールを利用していきたいと思っているのですが、一つ不安に思ってることがあります。私がプールで(クロールや平泳ぎなどを)ちゃんと泳いだのは、もう8年以上前になります。当時はスイミングスクールにも通っていましたし、人並みには泳げていました。だから「溺れたりしないはず」「泳げるはず」と思いたいのですが、「もし泳げなくなってたら」「遅かったり足をついてしまったりして他の利用者に迷惑をかけたら」と考えると不安しかありません。
久しぶりに泳ぐ時ってどうしたらいいでしょうか。
他のプールで練習しようにも、そこでも他の利用者の邪魔になるのかと思うと…
18/06/20 14:27 追記
言葉足らずの部分を補足します。
私が申し込んだコース(夜)では、時間割?の都合上、泳法を指導してもらうレッスンが受講できません。たしかに初心者向けのレッスンはあるのですが、本当に泳げない人向けで、顔を水につけたり呼吸法を教わるだけなんです。
No.2663943 18/06/20 13:59(悩み投稿日時)
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べつに泳げなくなってたら水中ウォーキングすればいいんじゃないかな。あれはあれで水の抵抗で体に負荷をかけれますし、浮力もあるから関節などにもやさしいですしね。
で、コース空いてる時にちょいちょい泳ぎの練習をすればいいでしょう
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