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夫のお腹がすごく気になります。 建設現場で働いている夫のお腹が最近ものすごくで…
夫のお腹がすごく気になります。
建設現場で働いている夫のお腹が最近ものすごくでてきました。
お酒は飲まないので昔からよく食べていました。
足はすらっとしていてキレイ。
腕は筋肉もりもりでたくましい。
ただ。お腹がひどいのです。
少しダイエットしたら？って言ったら夏場だから動けばすぐへっこむよって危機感なし。
わたしも産後150センチで67キロのデブになったときに夫は気にするとかわいそうだからと太ってるよとか痩せろよとか全く言わなかったので、わたしも強く言えません。
今は元の体重に戻りやっぱりデブよりは標準の方がいいってわかったので、夫にも気づいてほしくて。。。
何かいい方法はありませんか？
No.2676628 18/07/14 14:25(悩み投稿日時)
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経験上、効率よく腹部の贅肉を落とせるのは、ひざを曲げての腹筋運動です。
それと、腕立て伏せ。
できるだけ低速度で、じんわりと。
１日３０回３セットが目安。
一番大事なのは、炭水化物、ビールなどを控えること。
お腹のぜい肉は中々痩せないのよ
男女共に、腹筋と背筋を鍛えるのが
いいらしいけど、
奥さんが、常にお腹を揉んで柔らかく
しても良いかも？
私が今飲んでるのが、リンゴ酢。
これは内臓脂肪にいいらしいので
毎日飲んでます。
原液のリンゴ酢を6倍薄めて飲む
空腹時は胃に悪いので、食事の時に
コップ一杯だけ飲む。
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