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不眠症で悩んでいる人、集まれ〜！当方も不眠症です。かれこれ３年にほどにな…

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匿名さん
18/07/16 16:12(更新日時)

不眠症で悩んでいる人、集まれ〜！

当方も不眠症です。かれこれ３年にほどになります。眠れない翌日は、必ず、体調不良になります。でも周りには「眠れないなら、ずっと起きてればいいじゃん？」と理解してもらえません。

経験者だからこそわかる、苦しみを分かち合ったり、情報交換ができればいいな、と思ってスレを立てました。よろしくお願いします。

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No.2677280　18/07/15 20:55(悩み投稿日時)

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No.1 18/07/15 21:27
匿名さん1

かつては自分も不眠でよる寝れないだけじゃなく昼寝もできずひどいときは三日三晩起きていました。
メラトニンというサプリを眠剤と併用するのが自分にはあっていて薬無しで寝られるようになりました

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No.2 18/07/15 22:07
お礼

>> 1 克服したんですね！凄い！

私も薬がないと、３日以上、眠れません。

ちなみに、眠剤な何でしたか？

差し支えなければ。

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No.3 18/07/16 14:27
お兄さん3

よく分かります。自分も、眠剤が無いと絶対眠れません。
「眠れなきゃ起きてりゃいい」みたいに言われると、「話にならない…」とさえ思ってしまいますね。
医者は中々強い眠剤を出してくれないので、２〜３錠飲んだりしてます。ちなみに、今まで処方された眠剤は、ﾏｲｽﾘｰ、ﾊﾙｼｵﾝ等です。
体調が悪い休日なんかは、眠剤を多目に飲んで強制睡眠します。

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No.4 18/07/16 16:12
お礼

>> 3 こんにちは。

マイスリーとハルシオンは、弱いですよね。私も飲んだことがありますが、効果は感じませんでした。あと、レンドルミンも。

私は現在、ルネスタ、ロヒプノール、セロクエルを飲んでいます。どれが効いているのかわかりませんが、よく眠れます。

多目に飲んでしまったら、後で困りませんか？医者を変えるつもりはありませんか？