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中学一年生です。最近すぐにイライラしてしまいます。どうしたらいいと思いま…

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悩める人
18/07/17 17:11(更新日時)

中学一年生です。
最近すぐにイライラしてしまいます。
どうしたらいいと思いますか？
反抗期かもしれないんですが、もうイライラする自分にもイライラして疲れるんです。
そういう時皆さんはどうしますか？
また怒りを抑える方法はありませんか？

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No.2678201　18/07/17 16:05(悩み投稿日時)

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No.1 18/07/17 16:09
匿名さん1

イライラは、体を動かしてストレス解消するとスカッとするよ

No.2 18/07/17 16:11
お礼

>> 1 ありがとうございます。
そうしてみたいと思います‼︎

No.3 18/07/17 16:49
匿名さん3

私の場合、イライラするときって大抵お腹すいてるときなので甘いものとか好きなものを食べたりします。

No.4 18/07/17 17:11
お礼

>> 3 でも太るのも嫌なんだ‼︎

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