30目前独身女です。 生きてるのが辛くなって、 しんどい時はどうしたらい…

>> 3 たしかにそれはあります。
今、仕事面でも恋愛面でも色々あり、
精神的に不安定でして。。
ここ最近の猛暑にもやられて、
疲れてしまったのかもしれません。

ありがとうございますm(__)m

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病気がなくても　しんどいです。そんなときほど笑顔を意識してみてください。みんな同じです。感謝の気持ちを取り戻してみてください。お願いします。

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睡眠導入剤飲んで、夜は寝ましょう。
起きてるから、余計なこと考えるし、睡眠が足りてないと、思考がネガティブになりますよ。

明日の朝はやくおきたら、楽しい動画とか見てみては？ 心がなごみますよ。

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寂しくてしんどいということかな？

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>> 1 いや、生きることの不安感でしんどいです。
でも確かに孤独感はあります。

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希望が感じられないってことかなって思う

• << 4 たしかにそれはあります。 今、仕事面でも恋愛面でも色々あり、 精神的に不安定でして。。 ここ最近の猛暑にもやられて、 疲れてしまったのかもしれません。 ありがとうございますm(__)m

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