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熱中症対策を教えてください
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No.2679439 18/07/19 22:26(悩み投稿日時)
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アルコールやコーヒーも、利尿作用があるので、控えましょう。
さっきテレビでやってましたが、
手のひら、足の裏をみずにつけてひらすと、体の温度が下がり、しばらくおちつくようです。
よく脇の下を冷やすといいと聞きますが、
冷えるのは早いですが。あまり長続きしないそうです。
あとは、屋外では、日よけに帽子や日傘ですかね。頭はねつがこもりやすいから、やはり守らないとね。
ねるときなどに、首を保冷剤で冷やすのは、急激すぎると良く無いらしく、するときはハンカチなどを巻くのがいいらしいです。
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