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私は今、理不尽な出来事を思い出して怒っています。しかし、あえてここでは具体的…

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匿名さん
18/07/21 02:17(更新日時)

私は今、理不尽な出来事を思い出して怒っています。
しかし、あえてここでは具体的に出来事について書くことはしません。
その出来事そのものというよりは、理不尽な出来事に対しての怒りについて悩んでいるからです。
正直なところ、この文章を書く直前まで心理的にはキレていました。
（人や物に当たったりはしていません。）
部屋で一人で心の中で許せない許せないと呟いていました。
これからの長い人生で、理不尽なことは数えきれないほど出てくると思います。
その度に怒りの感情に振り回されずにいるにはどうしたら良いのかと考えています。
そもそも怒らずに済む方法はあるのでしょうか。
強烈に理不尽な出来事ほどその時だけではなく何度もフラッシュバックします。
その度に長い時間怒りの感情を持つことは損だと思います。
理不尽なことをされても気にならないくらいの価値観に変えるしかないのでしょうか。
しかしそれは容易なことではないのだろうと思います。