注目の話題: 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; 夫が言うには外食ほど無駄なものはない、家で食べれば安く済むんだから私は言いたいなぜ安く済むのかわかるかい？買い出し調理後片付けに至るまでの私

カッとしたとき、皆さまどのようにして怒りを鎮めていますか？嫌味、暴言、否定的な事…

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匿名さん
18/07/21 22:19(更新日時)

カッとしたとき、皆さまどのようにして怒りを鎮めていますか？嫌味、暴言、否定的な事など言われたら頭が真っ白になり、言葉が出てきません。言われっぱなしになり、後々怒りが湧いてきます。言葉が出てこない代わりなのか、恋人とのケンカのときなど、手が出てしまいそうです。もちろん踏み止まりますが…危ないです。どうしたらうまく交わしたり、気分を落ち着けることができますか？