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眠くて眠くてしょうがない。 買い物に行く予定でしたが眠くてしょうがなくて行けて…
眠くて眠くてしょうがない。
買い物に行く予定でしたが眠くてしょうがなくて行けていません。
精神科の先生は薬を減らすと眠け、怠さは取れるとのことで薬を減らしました。
減らして１日目は寝付きが悪く次の日も私にしては早くに起きれました。午前中少しうとうとしましたが午後は訪問看護もあった為眠けはありませんでした。
昨日は歯が痛くて気を紛らすためネットをしていて寝るのが遅くなりました。
今朝起きたのは10時半頃、薬を飲んだりして暫くしたらまた寝てしまいました。薬を減らす前よりも眠たくて前は遅くとも1時過ぎには起きていたのですが今日は2時半過ぎ迄寝ていてその後も眠たくて眠たくてしょうがないです。うとうとして動けません。昼の薬を飲んだのも3時過ぎです。犬の世話もありますが動きたくないです。
どうすれば眠けが取れるでしょう。
精神科の薬を止めればいいのでしょうか。薬は何年も飲み続けています。
No.2682825 18/07/26 17:20(悩み投稿日時)
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同じように寝てばかりいた過去があります。
改善方法は働く事でした。
家の中で規則正しい生活をするのは自力では無理でした。
怠けグセもつき、起きたい時に起きて
寝たい時に寝るのが習慣づいてしまいます。
薬を飲むのも止めて、寮に住み込み送迎つきの派遣の仕事をする事で改善されたというか、動ける生活を取り戻せました。
ずっと暗闇の中から抜け出せないと思っていましたが、ちゃんと光はありますよ。
努力ではなく、強制的に環境を変えることをお勧めします。
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