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OLの腰痛持ちの方に質問です！私は事務職で、時々、共有棚の上や下から新聞や書類を…

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匿名さん
18/08/05 16:35(更新日時)

OLの腰痛持ちの方に質問です！私は事務職で、時々、共有棚の上や下から新聞や書類を出し入れしたり、廃棄のために整理したりしないといけないのですが、その際に、腰痛になって、軽いぎっくり腰のようになり、病院へ行って薬をもらっています。
棚の位置は変えるのは無理ですし、狭いオフィスなので、体も折り曲げなくてはなりません。誰かに手伝ってもらいたいのですが、頼める人がいないのとアルバイトなので上司にも言いにくいです。
皆さんの中で、私と同じような仕事で腰が弱い方、どのようにしていますか？
また腰を痛めない工夫があれば教えて下さい。