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怖いと思った時はどうすれば良いのでしょうか。先日とあるホビーの大会で、Twi…

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brooklyn（ 24 ♂ OHqQCd ）
18/08/06 23:27(更新日時)

怖いと思った時はどうすれば良いのでしょうか。
先日とあるホビーの大会で、Twitterのフォロワーさんと初めて出会ったのですが、その方とその知り合いの方に自分の見えている範囲で自分の悪口を言われているような気がしてなりませんでした。
気にし過ぎかもしれませんが、自分はよくSNSで絵文字を多用しているので、相手からしたら喜怒哀楽がある人間だと思われていたらしく、現実とのギャップに若干引かれていると感じました。
その次の日には前日の出来事が思い出されて頭がモヤモヤしていました。
学生時代に受けたイジメの後遺症によりトラウマを抱えやすく、酷い時には全身が痺れて救急車で運ばれた事もあったので、対人恐怖症は強い傾向だと思います。
なんとかして今やっている趣味を楽しんで大会にも出たいと思うのですがどうするべきなのでしょうか。