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怒り方が悪いと怒られる。モヤっとしています。小さい子供２人を育てています。フ…

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匿名さん
18/08/11 03:00(更新日時)

怒り方が悪いと怒られる。モヤっとしています。
小さい子供２人を育てています。フルタイム勤務の共働きです。

私自身元々怒りっぽいたちで、自覚はしていて改めようと思っていますが、中々直りません。熱しやすく冷めやすいので、次の日には忘れてしまいます。
対して夫は一度怒ると最低３日は怒りが持続するタイプです。
先日、夫がいつもより早く帰ってきて(20時半頃)、夕飯を食べた後子供達を早く寝かしたいと思い、夫に「一緒に布団に入って欲しいから、お風呂に入るなりしてくれる？」と穏やかに頼みました。ですが、夫は一休みしたかったようで、あからさまにムッとされたので、私もムッとしてしまいました。その後、夫の態度にイライラして、「怒ってる？何！？」と強めに聞いたところ、夫の導火線に火がつき、そこから３日間ずっと怒っています。

勿論、一休みしたかったという気持ちも分かるので、もっと相手のことを思いやれば良かったと反省はしました。

ですが、私にも怒るなりの理由があります。例えば平日はほぼ私１人で回しています。保育園の送迎、家事全般、育児全て私１人です。かつ、今月から転職先での勤務が始まったので、正直余裕がありません。台風がきていても、送っていこうか？の一言もありません。イライラもするでしょうよ。と言ってみましたが、そこは関係ないと。あくまでも、怒りを露わにしたお前が悪いと。その一点張りです。

毎回喧嘩をすると、怒ってしまってごめんなさい。となり、私の気持ちや状況を理解しようとはしてくれません。離婚どうのということまではいきませんが、このままやっていけるのか不安です。私が怒らなければ良いのですが...つらつらと書いてしまいましたが、どうすればうまくやっていけるのか。メンタル安定の秘訣などあれば聞きたいです。