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最近自分が何をしたいのかわかりません。 やりたい事、やらなければならない事を、…
最近自分が何をしたいのかわかりません。
やりたい事、やらなければならない事を、無意識的に避けている感じがするんです。
嫌な出かけの用事だったらちゃんと寝ていたのに寝過ごしたり、急に体調を崩し動けなくなったり。
今日も塾を寝過ごしました。
サボったり、断ったりしたら、罪悪感で吐きそうになります。
ごめんなさいごめんなさいって泣き叫んでしまいます。
自分が自分じゃないみたいな、体が別のものみたいな感覚で、うまくコントロール出来ないです。
ただやる気がなくて避けているのかもしれないのですが、やりたい！と思っていても無意識的に避けている感じがしています。
自分が何を考えてるのかわからないです。
No.2691423 18/08/11 15:57(悩み投稿日時)
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私は自分がわからなくなったら、自分のことを箇条書きで紙に書きます。
自分の性格や趣味、長所短所、理想の自分などなんでも書きます。
自分の胸に手を当てて「正直に書くこと」がポイントです。
やりたいこと・やりたくないこともリストアップします。
そしてなぜやりたいのか・やりたくないのかを考えてみるといいかもしれません。
ぐちゃぐちゃだった自分の気持ちが整頓されて、少し楽になります。
人に合わせすぎたり、こうあるべきみたいなものに縛られると自分を見失います。
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