注目の話題: 50歳過ぎて友達がいなくてさみしいです。; 現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ; この悩み相談サイト辛いから相談してる人だっているのにみんな全然わかってない。少しでも心が軽くなるような一言かけてあげられないの？ほんと人間って最低。大嫌い。

無理なく体重を増やす方法はありますでしょうか。身長164cm、体重38.5キ…

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匿名さん
18/08/15 23:06(更新日時)

無理なく体重を増やす方法はありますでしょうか。
身長164cm、体重38.5キロの女子高生です。
お腹が膨れない程度の食事量が理想なのですが…何を食べたら無理なく体重を増やせるのか教えて下さい。

中傷などはやめて下さると助かります。
アドバイスをお願いします。

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No.2693829　18/08/15 23:01(悩み投稿日時)

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No.1 18/08/15 23:06
匿名さん1

白米や脂身多めのお肉とか
ダイエットでよく禁止されるものを取るのがいいです。
太れない体質という訳じゃないなら、普段の食事で少しだけバランスを変えるようにしたほうがいいです
極端な変化は綺麗に太れませんから

No.2 18/08/15 23:06
お助け人2

俺も太りたいんだけど、なかなか太れなくて。
やっぱり、ジョギングなんかの運動して、お腹空かせてご飯を沢山食べる事じゃないかな？

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