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誰かに何か言われたわけではないのに、人と接することが怖くて避けてしまいます。自分にすごく自信がないです。だからこんな弱気な自分は周りからすると鬱陶しくて嫌われてしまうのではないかと怖くなります。人と接するのが怖くなくなるにはどうしたらいいでしょうか？
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No.2697144 18/08/22 09:09(悩み投稿日時)
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対人恐怖症はなかなか治らないと思いますよ。
私ももう2度と治らないんじゃないかと諦めてますし。
無理にどうにかしようとすると心が疲れてしまいますよ。
出来ることだけやればそれで十分です。
そもそも何を考えてるかわからない相手が怖いのなんて普通です。
無理しないでくださいね
多分、合ってますよ。
弱気で一人で思い込んでうろたえてるような大人は足手まといです。
でもそれは私がいるようなシビアな場所だからかも。
弱気とかあんまり関係ない、人と接しなくても割と済むような社会で、一から育ち直してきたらどうですか？
自分が損をするだけですし、怖くなくなりたいんですよね。
人を気にするから、気にされてると勘違いしてるのかも。
自信に繋がるような人生を歩んで、自分に誇りを持てるようになれば、生きることは楽しいばっかりですよ。
頑張って。
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