注目の話題: 妻は何かの病気でしょうか？ 53歳の妻の行動が最近異常で困っています。昨日もふと携帯をみたら26回も着信を鳴らしてるし電話に出たら浮気してるとか根; 37歳で４人目を出産てリスク高いでしょうか？高齢出産だし、健康で健常な子が産まれるのは奇跡なのでしょうか。もし産むならギリギリの年齢だと思うし、悩んでい; パートナーからモラハラを受けています。本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。

伸長165 体重68 １年で8㎏増えました。今年から暴飲暴食を止…

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匿名さん
18/08/23 06:03(更新日時)

伸長165
体重68

１年で8㎏増えました。

今年から暴飲暴食を止めて３食食べています。夕飯はたんすいかぶつを抜き野菜中心に軽くです。

片道2キロメートルのスーパーに歩いて行きます。

どうしたら痩せますか？

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No.2697146　18/08/22 09:19(悩み投稿日時)

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No.1 18/08/22 11:27
通行人1

今って全然痩せて来ないですか？
それでも朝と昼に食べる量が多かったりするのかな…。

No.2 18/08/22 14:14
通行人2 ( ♂ )

一度しっかりカロリー計算をしてみては？アバウトで少な目に計算したら意味ないよ。
まず３食の内容を見つめて点検しましょう。

No.3 18/08/23 06:03
匿名さん3

太った原因は食事？
内服している薬の副作用とか、何かの病気とかはないかはっきりしてればいいけど。

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