- 注目の話題
- 同棲解消して別れたい、どう伝えればいいですか? 3月から同棲していました。 GW中私は実家に帰省しています。 急遽私の病気が発覚して、もう同棲して
- 妻は何かの病気でしょうか? 53歳の妻の行動が最近異常で困っています。 昨日もふと携帯をみたら26回も着信を鳴らしてるし電話に出たら浮気してるとか根
- パートナーからモラハラを受けています。 本当に気が合って仲良しで優しくて家事も一緒にしてくれてサプライズもしてくれて辛い時ずっと側にいてくれます。
部活に励んでいる高校生です(男子)。 フィジカル面を強くしようと家での筋トレ(…
部活に励んでいる高校生です(男子)。
フィジカル面を強くしようと家での筋トレ(加重もしている)、飯をめちゃめちゃ食べてます。
少し変化は起きてる気がします。続ければもっと体格良くなりますかね?
あと良いトレーニングあれば教えてくれませんか?
No.2714163 18/09/21 23:28(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
体幹トレーニングがいいよ。
した事ないなら、少ししただけで今まで使ってこなかったとこが筋肉痛になる。
外観の筋肉より体幹の筋肉の方が大事だからさ。
体幹の筋肉がつけば、身体の動きも全然変わるよ
新しい回答の受付は終了しました
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧