注目の話題: 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; 夫が言うには外食ほど無駄なものはない、家で食べれば安く済むんだから私は言いたいなぜ安く済むのかわかるかい？買い出し調理後片付けに至るまでの私; 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み

あと2~3キロ痩せたいです。現在身長158センチ体重46キロです。昔の写…

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匿名さん
18/09/27 13:48(更新日時)

あと2~3キロ痩せたいです。
現在身長158センチ体重46キロです。
昔の写真と見比べると少し顔がふっくらしているかなと思ってしまい痩せようと思いました。
期間は最長でも2ヶ月、とにかくできるだけ早く痩せたいです。
普段は運動をあまりしないので、食事制限と軽い運動がいいのかなと考えています。今までダイエットをやったことがほとんどないのでどういうやり方でやったらよいのかが分かりません。
オススメのダイエット方法はありますか？