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こんにちは。 私は今年の3月頃から就活とモラハラDV元彼のせいで心を病み、精神…
こんにちは。
私は今年の3月頃から就活とモラハラDV元彼のせいで心を病み、精神的におかしくなりました。
6月がピークでした。今もまだおかしいです。
7月〜9月は旅行に行ったりたくさん遊んで気分転換しましたが、まだ鬱と元彼の傷が癒えておらず、悲しくて泣いてばかりです。
元の明るく元気で活動的な自分に戻りたいです。
どうしたらよいですか?
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いっときの気分転換はその時楽しくてもまた現実にもどった時の虚しさとのギャップが辛いですよね。
月並みな言葉かもしれませんがやっぱり時間が解決してくれると思います。
新しい彼氏が現れ、その人と笑って寄り添って、今の辛さなんてなんだったんだろうって。
そんな未来がきっときますよ^ ^
今はネットで調べると自分への仕打ちの相手の感情などが心理的にかかれている記事かたくさん出てきます
そういうので相手の価値観などをしっかり理解して次に活かせるようにしていけば良いと思います
世の中、たくさんの人が被害にあってるし、経験として教えてくれているしね
頑張るしかないよ、された分は仕方ない、あなたは悪くないよ
ただ次はね、2度目はいらない!そういう自分でいられるように、しっかり準備しときましょう
色々だから、思いついたことを書き込めば結構出てくると思います
たとえば「束縛する人の心理」とか「支配的な人の心理」とか
なにその人にかされてひっかかったワードを入力すれば納得するような記事にであったりするかも
私は上司との関係で苦しんだのでそういう記事をたくさんあてはめて理解を深めていきました
彼はあなたをコントロールしたかったのだから
思い通りにしたかったかもしれないし、それが暴力という手段だったのなら
またういうワードをうち込んで………最後に「心理」をうちこむと記事が出やすいかも
色々やってみてください
そうしてあえて悩んだほうが後々楽になります
わたしも結局苦しみの根源は「なんであんなことするんだ!あの人は!」という所
だったり、「なんでだれも助けてくれないんだ!」という部分だったので、解釈が済んだあとなにか吹っ切れた自分になれたと思います
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