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学生、女です。 夜になって一人で部屋にいると急に気分が落ち込みます。 今日全…
学生、女です。
夜になって一人で部屋にいると急に気分が落ち込みます。
今日全然勉強できてないだとか、今日変なこと言ってないよね?とか、あそこでああ言ったのを訂正したい等…1日の不満が湧き出てきて、自分をなだめる時間で気付いたら寝る時間。なんでこんなことに数時間も使ったのかとまた自分が嫌になります。ループです。今だって勉強をするべきなのにこうして悩んでます。苦しいです。
解消法を調べていたら精神病に行くだとか、人に相談するだとかたくさん出てきましたが、相談したら解決する問題でもないような気がして…。
どうしたらいいのでしょう?
やはりネットに従って病院に行くだとか薬もらうだとかすれば楽になるんでしょうか?
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夜はわりと誰でも考えが暗くなりがちなので、いっそ早い時間に寝てしまって朝早起きしていろいろやるっていうのは?
人の体ってみんな違うので、病気というより自分の体の癖だと思って対処してみるといいかも。
というか夜0時が勉強する時間って遅すぎません?私なんて高校時代は夜11時には寝てましたよ。
誰でも家に帰ればその日の出来事を悩んだり後悔したりするんじゃないかなぁ
いい事があればちょっと喜んだりw
病院に行っても解決できる事でも無いと思いますよ。
勉強も大事ですがどうしても手に付かなければ自分の好きな事やれば気が紛れるかも。
それも無理ならさっさと寝る!
これが一番!!
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