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夜中に最近何度も目を覚まします 特に家鳴り等でも敏感に起きてしまい 日中…
夜中に最近何度も目を覚まします
特に家鳴り等でも敏感に起きてしまい
日中眠くなるので、しっかり眠りたいのですが、夜中に起きてしまうと髪の毛に虫がついてる気がする……今泥棒が入ってきたらどうしよう……等と、ないことを気にして不安で眠れません
どうしたらそんな考えにもならず安眠出来るでしょうか？(T_T)
寝返りも多くて、自分の寝返りで起きることも良くあります汗
No.2730242 18/10/22 03:30(悩み投稿日時)
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