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1ヶ月、食事をおさえれば痩せますか？ 現在、人の2倍食べています。 一人前を…
1ヶ月、食事をおさえれば痩せますか？
現在、人の2倍食べています。
一人前を食べていたら痩せますか？
No.2740679 18/11/10 12:04(悩み投稿日時)
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痩せますが食事制限のみのダイエットはリバウンドしやすいですし、リバウンド後はさらに痩せにくくなります。
でも今が普通より多いということでしたら、一人前の量に調節する(1ヶ月と言わず今後もずっと一人前で足りるようにする)という意味では良いかもしれませんね。
もうその程度だと痩せないと思う。
今は２倍食べてどんどんデブになる生活をしている、
今後は１人前で現在のデブを維持する食事になるだけ。
痩せるまで行くなら１人前食べてたら無理だと思うよ。
どうせ一カ月でちょっと結果が出たら、
来月にはまた２人前食べるスケジュールなんだろうし。
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