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就寝するときは11時あたりに寝付けますが、朝4時30分あたりに目覚めてしまい二度…
就寝するときは11時あたりに寝付けますが、朝4時30分あたりに目覚めてしまい二度ねしたら寝過ごしそうで布団でゴロゴロしています。
30代半ばです。
年とってきたら、こんな状態ですが睡眠障害ですかね？
寝るときにスマホいじりがよくないかな…
No.2742381 18/11/13 05:16(悩み投稿日時)
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