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痩せない。 燃焼スープダイエット2週間しても、痩せない
痩せない。
燃焼スープダイエット2週間しても、痩せない
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No.2742721 18/11/13 20:16(悩み投稿日時)
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身長と体重は、もともとどのくらいでしょうか。
スープは、一食だけ取っていて
他の食事(2回)は、燃焼スープダイエットの
サイトなどを参考にしているのですか?
BMI30以上の肥満体型である場合、
以前食生活が乱れていた場合(食べ過ぎていた場合)は、
適度な食事制限は効果が出るのかもしれませんが。
もともと標準体型だったり、いぜんから
食事を過度に制限するようなダイエットをしていたばあい、
代謝も減ってしまって、痩せにくくなると思いますよ。
運動なども少しされていますか?
1日1食、炭水化物抜いて、代わりにこんにゃくやしらたきを食べたら痩せますよ。
体重落としたいけど、運動が難しかったとき、これで痩せました。
で、外食のときは、ダイエットは気にせず食べました。もちろん食べ放題とかは行かないけど。
しらたきをパスタ風にしたり、こんにゃくも田楽にしたり煮物にしたりと味変えて毎日食べても、こんにゃくもしらたきも安いですからね。
で、おなかがすいたとき用に蒟蒻ゼリーを味を数種類常備。
おなかにたまるし、痩せるし、こんにゃくだから体にもいいです。
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