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自分を変えたくて転校したけど昔みたいに明るく誰とでも話ができなくなってしまい、2…

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匿名さん
19/01/07 22:52(更新日時)

自分を変えたくて転校したけど昔みたいに明るく誰とでも話ができなくなってしまい、2ヶ月が経つのにクラスに馴染むことができず友達という友達もできていません。すぐ下を向いてしまい暗くなってしまい、人見知りもあり人に話しかけることができません。話しかけられるのを待ってしまいます。家に帰っても明日への不安でいっぱいになってしまいます。親に相談したくてもうまく言えず一人で抱え込んでしまいます。学校にいる時は息苦しかったり気分が悪くなったりしてしまい、不安でいっぱいなのでセルフチェックのうつ病の診断をしたら｢パニック障害｣と出ました。私はどうしたらいいんですか。(中学2年生女子です)