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単刀直入に言います。死にたいです。長文なのでしっかり呼んでいただける方に回答…

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匿名さん（ 19 ♂ ）
19/01/20 22:59(更新日時)

単刀直入に言います。死にたいです。
長文なのでしっかり呼んでいただける方に回答を検討していただきたいです。よろしくお願いします。

19歳の男子大学生です。正直死んでしまいたい、この世からいなくなりたいと思っています。死にたい、という思いがあるにも関わらず、「それは何故なのか」という理由がうまく説明できません。何かキッカケになるような衝撃的な出来事があったり、日々いじめを受ける、暴力を振るわれるといった行為を受けているわけでは無いのですが、日々失敗を繰り返したり過ちを犯したりしてしまう自分自身に嫌気がさしているんだと思います。

私は昔から精神状態が不安定になりがち(うつ病気味)で、高校生の頃は一時期不登校に陥り、親や一部の友人(部活の同僚など)を困らせていました。だからこそ自分が死ぬことやそれを相談することで周りに辛い気持ちを与えたり迷惑をかけることが怖くて死にたくても死ねません。こういう質問をするとよく「周りの友達や親戚に相談したらきっと聞いてくれるよ」という答えを貰うのですが、相談することも怖いです。正直私は世間一般的に見たら普通に人生を楽しんでる大学生の様に見えるんだろうな、と思います。友人も家族も明るく接してきます。だからこそ、こういう「死にたい」というネガティブな願いをぶつけることで人との関わりの空気や雰囲気を壊してしまうことも怖いです(高校生の頃、不登校だった時期の経験がトラウマになっています)。唯一現在遠距離で交際している年下の彼女にこの気持ちは伝えました。彼女は「〇〇君の事が大好きだから死んで欲しくない。私は力不足だから何もしてあげられないけど、いくらでも辛い話を聞くし、支えてあげたい」と言ってくれました。そこまで言ってくれた彼女に対して私は「お前は俺より年下で住んでる場所も遠い。だから、俺の『死にたい』という気持ちを止めることはできないし、正直俺が死ぬためにお前の存在が邪魔にしかならない」という酷い言葉をぶつけて彼女を泣かせてしまいました。感謝してもしきれないほどの言葉を貰ったのにも関わらず死にたいという気持ちを払拭出来ない自分とここまでしてくれる彼女に最低なことを言ってしまう自分に嫌気がさしています。こういう事が起こるから、さっきも言った通り「死にたい」ということを簡単に伝えることができません。

本来なら彼女や友人、家族を悲しませないために生き続けた方が良いのは分かってます。でも、もう生きたくありません。何も頑張りたくありません。生きるか死ぬかどうすればいいですか。生き続けるのならこれからどう頑張れば良いのか教えて下さい。助言や励ましの言葉、アドバイスでも構いません。

長文になってしまい申し訳ありません。文章で分からない部分があればできる限り質問には答えます。

どうか回答よろしくお願いします。

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No.2781943　19/01/20 21:27(悩み投稿日時)

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No.2 19/01/20 21:40
お礼

>> 1 アドバイスありがとうございます。

私も「病院に頼らないといけない」と思い、つい最近、大学がある都道府県の近所の色々な精神科心療内科に電話したのですが、どこも短くても最低3ヶ月待たされるといった状況です。精神科心療内科は新規で診療予約すると長い期間待たされてしまうんだと思います(高校時代の経験上)。正直そこまで自分の精神状態が耐えられる自信がありません。

回答してもらえただけでも嬉しいです。ありがとうございます。

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No.7 19/01/20 22:11
お礼

>> 5 極度に死にたくなると、人の言ってる事が優しさでも、(気持ちなんてわからないのに何言ってんだこいつ？)ってなるよねけど、早めに謝りましょ？… 回答ありがとうございます。

あなたの励ましの言葉やアドバイス、経験談、どれも凄くありがたかったです。彼女にも謝ろうと思います。あれだけ酷い事を言ったのにも関わらず「好きだから離れないよ。大丈夫だよ」って言ってくれる彼女を大事にしてあげるのが良いんだろうと思いました。今はまだ死にたい気持ちが消えてませんが、彼女を大事にするためにもこれから何とか生きれるように不器用ながら色々してみようと思います。(結局死んでしまうかもしれませんが)

ありがとうございました。

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No.8 19/01/20 22:13
お礼

>> 4 とりあえず朝早めに起きて、朝ごはんしっかり食べて、布団干して、好きな音楽でも聴きながら部屋の掃除をして、美味しいお茶とお菓子で休憩したら、1… 回答ありがとうございます。

自分がやりたいことを優先して友人関係などに何か影響があるか不安はありますが、あなたのアドバイスを少しは参考にしてみようと思います。彼女ももう少し大事にできるようにしたいです。ありがとうございました。

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No.9 19/01/20 22:15
お礼

>> 6 私も同じ症状だったし同じ気持ちだったし不登校もあったから、よくわかります。つらいですよね。受診しても鬱とかしか言われない事もありましたが… 回答ありがとうございます。

今はちょっと色々バタバタしてるので難しいですが、時間ができたら(なるべく時間を作って)医療の力に頼りたいと思います。あなたが「死にたい」という気持ちを乗り越えて生き続けている事、凄く尊敬します。私もそうなれたらいいなあと思いました。

ありがとうございました。