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私このままだと一生誰かを僻んで恨んで嫉妬して生きていくかもしれないです。そん…

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匿名さん
19/01/20 23:59(更新日時)

私このままだと一生誰かを僻んで恨んで嫉妬して生きていくかもしれないです。
そんな醜い人間に今もなお徐々になっているのですが、正直自分は自分他人は他人と割り切って生きていきたいです。でもそうなれない理由が沢山あります。自己評価が低すぎる・成功体験がない寧ろ失敗体験の方が多く、その度にやっぱり自分て何やってもダメなんだと自分に絶望する・没頭できる趣味もない・その他自信に繋がる物が何もないです。ずっと今までこんな感じで生きています。変わる勇気を持って行動しても必ず誰かに邪魔され流されます。でも腐った人間のままで終わりたくないです。もしかしたら誰かを自分の望み通りにする為に人権侵害行為をしてしまうかもしれません。自分が分からないです怖いです。気楽に生きる方法が分かりません。知り合いに弱みを見せることが怖いです。また、見返りを求める優しさにしか見えなくて人を信用できません怖いです。今後どうやって生きていけばいいのかわかんないです。いつも死ねないので自殺するのは諦めてます。

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No.2782042　19/01/20 23:22(悩み投稿日時)

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No.3 19/01/20 23:59
匿名さん3

自分は自分と、人と比べずに生きたいのですね。
自己評価が低いというとのことですが、
自分を高く評価するとか、低く評価するというのではなくて
自己受容をされてください。
自分をまずは、ありのまま受容されて、
評価やダメ出しをするのではなくて、ここは得意だという事実や
これは苦手だなという事実を受け入れてください。
その上で、苦手な部分はどうやったら改善できるか
考えたり必要に応じて周りに相談したりされるなどして
みてはいかがでしょうか。

自分なりに努力をしても、自分の考えや方法では
うまくいかないこともあると思いますので、
そういう場合は、自分よりも得意な人に聞いてみたり
他の方法を試す必要もあるでしょう。
身近で相談できる人がいればいいですが、いなければ
カウンセラーや専門家など他人でもいいですし、
こういうところでもいいでしょう。

失敗経験をしたから、自分はダメなんだではなくて
なぜ失敗したのか、そこか学ぶこともできるのではないでしょうか。
失敗＝自分はダメ、ではなくてどこに問題があったのかを
考えてみてください。

成功経験というのは、人それぞれ才能や環境の違いや運などもあり
参考になるところもあれば、あまり参考にできないところも多々ありますが
失敗経験というのは、意外と共通するとことが多いものです。
失敗する原因の一つとして、情報不足、自己認識（自分の能力）
が間違ってる時（自己卑下や自己過信）、計画性のなさがあると思います。

例えば、受験でも、何かの試験を受けるにしても、
まずは自分の今の能力を把握することが大切ですよね。
自分の目標を持った上で、自分の現在の能力を把握することと
どういう対策が必要か、また目標に達するまでどのくらいの期間や
努力が必要なのかを、現実的な視点で見積もることも必要でしょう。
焦ってしまって、自分の現在の能力や、挑戦するタイミングを無視してしまうと
失敗してしまうこともあるのではないでしょうか。
焦らずに、一歩一歩成長できるようにされてください。

変わる勇気を持って行動しても邪魔されるとのことですが
それは、家族や友人などですか？
理解がある人や、アドバイスをしてくれる人には相談をしたり
話してもいいですが、足を引っ張る人にはあまり理解や共感は
期待しない方がいいと思います。