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誰かと食事をするのが苦手です。食べ物を落ち着いて食べることができなくなります…

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匿名さん
19/02/10 23:55(更新日時)

誰かと食事をするのが苦手です。
食べ物を落ち着いて食べることができなくなります。
外食よりも特に、学校の給食が苦手で....一応、苦手な原因は自分で分かっています。
私は自分で言うのもあれですが少食で、食べるのが遅く、そのせいでいつも給食を残してしまいます。
全部食べなきゃいけないのは分かっているんですが、途中で食べ物が飲み込めなくなってしまうんです。
先生には「それしか食べないの？」「もう残すの？」など言われ、責められているような気分になります。友達にも、もったいないから全部食べなよと言われ、無理して食べようとすると食べ物が喉につまりそうになります。
本当に辛いです。
それから、学校に行く前にいつも給食のことを考えながら、どうやって完食しようか計画を立てるようになりました。
学校嫌です。どうすればいいんでしょうか？