苦しい怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖い怖…

１１０番しなさい。

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どうしたの
話なら聞くよ

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牛乳があったら温めて飲む。
不安や動悸なら、枕やホッカイロを心臓近くに押し当てると落ち着くよ。あとは、大丈夫。ここにあなたをサポートしてくれるみんながいるよ。なんかあったら、じゃんじゃん話すこと！

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何から助けたらいいですか？

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どした？落ち着いて。
夜苦手なのかな。

命の電話もある。
話し中が多いけど、県をまたいでもいいから電話してごらん。
話し聞いてくれるから。

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命の電話リストです。

https://www.inochinodenwa.org/lifeline.php

県またいでもいい。
話し中でも、諦めず。

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私も怖い。
思い出が大崩壊して、何もなくなってしまった。

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自分に生まれてきたのが怖い

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そうか怖いか。大変だな。で？

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落ち着いて。。本でも、読んで。誰かに、相談を。

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何が？

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>> 1 １１０番しなさい。 事件とかではないんです…

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>> 2 どうしたの 話なら聞くよ はっきりした理由は分からないんですが、思い当たることでいうと2年前に苦しい出来事が沢山重なって鬱みたいになって…良くなったと思ったのですが、最近というか数ヶ月前とかから昼もたまにありますが夜いろいろ目に映るものがなんか怖く見えてうあああああってなって落ち着いていれなくてバタバタしてものすごい動悸がして…寝付けなくなります…

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>> 5 どした？落ち着いて。 夜苦手なのかな。 命の電話もある。 話し中が多いけど、県をまたいでもいいから電話してごらん。 話し聞いてく… いのちの電話少し、前から気にはなっていたのですがお金がかからないかとか親にばれないかもか怖くて…

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>> 6 命の電話リストです。 https://www.inochinodenwa.org/lifeline.php 県またいでもいい。 … お金ってかかりますか…？
いのちの電話前から気にはなっていて…でもお金のことや親にばれないかとかもありますが、相談することも怖くていざ声などで聞かれると怖くて口が開けなくなって声が出なくなるのでそうならないかとか…

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>> 7 私も怖い。 思い出が大崩壊して、何もなくなってしまった。 そうなのですか…

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>> 9 そうか怖いか。大変だな。で？ ごめんなさいごめんなさいごめんなさい…

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>> 10 落ち着いて。。本でも、読んで。誰かに、相談を。 相談…こわいです…

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>> 11 何が？ ごめんなさい…

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>> 3 牛乳があったら温めて飲む。 不安や動悸なら、枕やホッカイロを心臓近くに押し当てると落ち着くよ。あとは、大丈夫。ここにあなたをサポートしてく… ありがとうございます…
昨日はあまりよくなくて返事出来ませんでしたが見て枕心臓近くに押し当てるとじわーってなって少しの間緩和されました、ありがとうございます

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>> 4 何から助けたらいいですか？ よくわからなくなってしまって…
どう助け求めればいいかもわからないです…

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>> 8 自分に生まれてきたのが怖い 生まれてこなきゃよかった…

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再レスです

そっかそうゆう事ね、危険な目にあってるかと思った

いまは平常心だね、発作みたいな感じ？
なんなら話を聞くよ

気持ち的に大丈夫なら、ここに書いてみてね
でも、無理はしないで。

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返事くれて、本当に嬉しいです。

https://www.inochinodenwa.org/free.html

↑これは、毎月5日限定ではありますが、フリーダイアルです。

もし、スマホでかけ放題なら、かえってお金がかかるかもしれません。

メールでやり取りできるところを探してみますね。

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http://bondproject.jp/
↑
ラインは、使える状況でしょうか。
ラインでの相談が可能みたいです。

主さんが女性なら、女性メール相談で検索してみてください。
（女性用は多いようです）

男性なら、無料メール相談サービスでも。

1歩踏み出すのは、主さんご自身です。
ここに、スレ立てが1歩目です。

次の1歩は、検索→連絡→相談です。

親御さんに知られたくない様子ですので、履歴を消せばOKですからね。

踏ん張り所かもしれません。
敢えて、頑張れ！

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>> 23 再レスです そっかそうゆう事ね、危険な目にあってるかと思った いまは平常心だね、発作みたいな感じ？ なんなら話を聞くよ … ありがとうございます…
発作みたいな…感じです…
なんだかまたまずそうです…

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>> 24 返事くれて、本当に嬉しいです。 https://www.inochinodenwa.org/free.html ↑これは、毎月5… 頑張ってもし勇気が出たらかけてみたいと思います…4月から家を出て一人暮らしになるのでそうしたら親にばれず少しは電話とか助け求めやすいかな…思うので…

本当にありがとうございます

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>> 25 http://bondproject.jp/ ↑ ラインは、使える状況でしょうか。 ラインでの相談が可能みたいです。 主さん… 女です
メールだったら便利ですね
それだったら少し頑張れそうな気がします…怖いですが…頑張ります

ありがとうございます

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花を咲かせるには太陽の光と雨が必要です。人も同じです。もう十分、雨風は受けたと思います。これからは、あなたを、心から愛してくれる人、心配してくれる人との関係だけを大切にしてみてください。もし、そういう人がいないなら、愛に生きた人たち、マザーテレサやキング牧師の本を読んでみてください。

お祈りしています。

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