- 注目の話題
- 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。 今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま2ヶ月目
- 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか? 理由は遠方の実家への帰省です。 職場にお願いしてお休み
- GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな
ダイエット開始から約10日でマイナス3キロほど減りましたが、停滞期に入ってしまっ…
ダイエット開始から約10日でマイナス3キロほど減りましたが、停滞期に入ってしまったようで、ここからなかなか体重が落ちません。なので、四日間ほど食事量をいつもより多めに戻しました。おやつも食べています。毎日体重は図っていますが、運動は毎日しっかりしているからか増えても減ってもいません。明日からまた食事制限をしっかりさせていこうと思っています。
この四日間ほど、結構いつもより食べているのですが、大丈夫でしょうか?停滞期を脱出できますか?
No.2798946 19/02/16 21:26(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
女性のかたでしたら、生理前は体重が停滞気味になりますよ。なので、私はリバウンドしない程度にこの間は、リラックスデーとして好きなものを食べてます そして生理後は徐々に体重も減りやすくなり、戦闘モードに入ります
皆さん元の体重で考えているけど、60キロを減らす運動、食事をして57キロにしたら、次は57キロから減らす運動、食事をしないと減らない。
つまり、より付加をかけないと無理なんじゃないの?
あと、その人の健康体重みたいな重さからはなかなか減らない。
私の経験だと、病気になったら一時的に減る。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧