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女子高生です 体重を増量したいときに食べるといいものは主に何がありますか？ …
女子高生です
体重を増量したいときに食べるといいものは主に何がありますか？
筋肉に変えたいわけではなく体重に反映させたいのですが、
なにかいい食材、食事方法があれば回答していただけると幸いです
No.2800911 19/02/19 20:19(悩み投稿日時)
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単純に体重を増やすだけなら、糖分と水分です。
菓子パンとかドーナツ食べながら、水分をとれば体重は増えます。
水分で血液が増えるので、体重が増える。ただし拒食症とかの人はこの方法は血液の成分の問題で使えません。
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