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16歳の無職です。高校は過去のイジメのトラウマで馴染めず中退しました。 全般性…
16歳の無職です。高校は過去のイジメのトラウマで馴染めず中退しました。
全般性不安障害と診断され、定期的に精神病院に通院しています。
バイトは初日にストレスで過呼吸を起こして直ぐに辞めました。
金、体力、学力、どれも持ってません。僕はまず何をすべきでしょうか？
No.2803862 19/02/24 03:04(悩み投稿日時)
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まずは、体調を整えることが先だと思います。体調が悪いと、何もできません。あとは、生活環境を変えてみてはいかがでしょう？
ちょっとした事で良いと思います。部屋の模様替えをして、過去の物を思い切って捨ててみるとか。新しい趣味を見つけてみるとか。
環境が土台となるので、とても大事だと思います。
主様のこれからの未来が明るい未来でありますように
体調を整えつつ、高卒の認定試験を目指し、勉強して受けるのはどうですか？
後は体力も付けては？
規則正しい生活と適度な運動。ウォーキングするとか、マラソンするとか、軽装で行ける程度の山に登るとか、チャリでどっかに出掛けるとか。
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