注目の話題: かなりお金を稼いでいる上に性格も、人の意見に合わせることが好きな人もいると思いますが、もしパートナーの性格がちょっと頑固でも年収一千万以上なら仕方ないと我慢でき; 以前、報われない人生に疲れ、この掲示板で相談して起き上がれなくなり自死を覚悟した者ですが、ふいの来客（友人）により助かってしまいました。退院してから課長; レストランのお会計の時、2人で5000円と言われ、どう考えても3000円くらいしかたのんでいないので店員さんに質問したところ注文ミスだったようでした。運ばれた料

身長が158で体重が47キロ〜48キロぐらいと軽いほうだと思っているのですが、お…

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匿名さん
19/03/15 13:04(更新日時)

身長が158で体重が47キロ〜48キロぐらいと軽いほうだと思っているのですが、お腹が出ているのが悩みです。

なんか、お腹まわりに肉がついてるし、足が太いし、太ももなんか肉がタプタプです。

それに、中学の部活を辞める前は45キロで顔も今よりシュッとしてました。

友達なんかは、軽いんだからいいじゃんと言われるのですが、プールに行く時とか恥ずかしいです。

モデルさんや美人さんみたいにお腹を引き締められるいい方法ありませんか？

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No.2815441　19/03/14 21:10(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.5 19/03/14 23:44
お礼

>> 1 腹筋!! と言うか痩せてないと思う。腹筋…

諦めが早いんですが、根気強くガンバリマス！

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No.6 19/03/14 23:45
お礼

>> 2 ネットには下っ腹のエクササイズいっぱいあるから好きなの選ぼう若いし元々運動やってたなら代謝もいいだろうしすぐ戻るよありがとうございます。
自分にあったのを探してみたいとおもいます！！

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No.7 19/03/14 23:47
お礼

>> 3 身長が１５８ｃｍの場合の標準体重は、54.9ｋｇです。標準体重は、一番健康的な体重だといわれています。主様は、むしろ、もうち… 結構食べるほうなのですが、もっと食べていいんですね！笑

食べても肉おちますかな？
頑張ってみます。

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No.8 19/03/14 23:53
お礼

>> 4 同じ身長です。私の理想体重ですねー。一回もなったこと無いけど(苦笑)。下腹だけ出てるのであれば、骨盤後傾、または逆の、反… たしかに、骨盤がおかしいのかな？

昔、器械体操をやっていたのですがブリッジをよくしてたので、そのせいかもしれないです。

くびれだと思ってたんですが、骨盤が曲がってるんですね。

ちょっとエクササイズ方法探してみます。