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一日6粒飲む錠剤は就寝前に全て飲んだ方が効果あるんでしょうか？？それともご飯後に…
一日6粒飲む錠剤は就寝前に全て飲んだ方が効果あるんでしょうか？？それともご飯後に2粒ずつ飲んだ方がいいんでしょうか？
19/03/20 08:46 追記
すいません。亜鉛のサプリです。錠剤タイプのやつ。
No.2817617 19/03/18 21:41(悩み投稿日時)
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1日何錠のみの記載なら、私は錠剤の種類によって決めます
ダイエット系なら、朝昼夜のご飯前やご飯後
美容系なら、朝イチと就寝前
健康系であれば、朝と夜のご飯後
など。無難なのは、均等に分けて朝昼夜に飲むことですかね
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