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最近、自分が何を考えてるのか分からなくなります。自分が何をしたいのかすら分か…

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匿名さん
19/03/29 12:18(更新日時)

最近、自分が何を考えてるのか分からなくなります。
自分が何をしたいのかすら分からなくなってきて、気持ちだけが落ち込みまくって、なんで分からないのかを考えると思考のループで頭がおかしくなりそうです。このままだと死にたいとか考え出しそうになると思ったので、この思考の渦から抜け出す術を教えて欲しいです。

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No.2821972　19/03/26 14:53(悩み投稿日時)

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No.1 19/03/26 15:08
匿名さん1

何も原因が思い付かないのか？

何かしらの悩みがあるからネガティブになってるんだと思うけど。

No.2 19/03/26 15:10
匿名さん2

まずは背負っているものを全部捨てちゃいましょう
大丈夫。
そして自分の好きなことだけしちゃいましょう！そうしたらまたポジティブになれます！
分からないならそれ以上考えまくってもずっと分かりません！
死なないで、自分らしく生きられることを願ってます！

No.3 19/03/27 11:01
通行人3

紙か何かに悩みとか優先したい事柄を書き出して、考えを整理するようにしてみたらどう

No.4 19/03/29 12:18
匿名さん4

頭の中だけで考えているともやもやしますし、紙などに書き出していくのがいいと思いますよ

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