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他の発達障害の当事者さんは、どのように感情のコントロールして対処している…

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匿名さん
19/04/23 18:07(更新日時)

他の発達障害の当事者さんは、
どのように感情のコントロールして
対処しているのですか？
私は発達障害があり、
感情のコントロールが効かなくなって、
時々爆発してしまい、後悔してしまい、
その度に自分が嫌いになってしまいます。

19/04/23 17:34 追記
実は自分自身年齢的には成人しています。
他の大人の発達障害は
自分の感情のコントロールを
どの様に対応してるのか知りたいです