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自分の性格が異常というか、頭がおかしく感じます。特に被害妄想が激しいです。 …

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匿名さん
19/05/15 12:53(更新日時)

自分の性格が異常というか、頭がおかしく感じます。
特に被害妄想が激しいです。
そのため、仕事をしてもいじめられていると勘違いしてしまい、長く続けられまけん。
今思うと全然いじめられているような事はされていませんでした。
ですが、その時になると嫌われている、無視されている、仲間はずれにされていると思ってしまいます。
元々人間関係は得意でなく、友達もいらないと思っています。
年を取ってから益々そう感じます。
とにかく今一番治したいのは、被害妄想です。
どうしたら考えを変えていけるでしょうか。
現在32歳、女です。
よろしくお願いします。

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No.2848738　19/05/15 02:59(悩み投稿日時)

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No.2 19-05-15 10:01
匿名さん2 ( )

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嫌なことがあってもポジティブに考える。
いじめられたと思っても勘違いだと自分に言い聞かせる。
人は人、自分は自分と周りの人を気にしないようにする。

友達がいれば相談するとだいぶ楽になれますが、友達はいらないと思われているようなので自分の行動に自信を持って一匹狼になれるよう頑張って下さい(o^^o)