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高一女子です。 私は今日同じクラスの子と帰り（途中であって話しかけてもらいまし…
高一女子です。
私は今日同じクラスの子と帰り（途中であって話しかけてもらいました）電車で泊まりで行く体験学習の話をしてました。服の話になって友達がガウチョパンツで行く話になって真似していい？と聞いて全然そうゆうの気にしないからいいよ！と言ってもらいました。ものが被る話になって１回中学でリュックが被って変えて？と言われたから真似していいか聞かないと怖いんだよね〜と私が言ってその友達とカバンが同じで（先に私が持ってました）私も被って全然よかったんだけどやっぱり聞かないと怖いんだよねと言って降りる駅になってバイバイしたのですが私はかばんかぶっていやだと聞きとったらとかもし言ってたらとか
言ってないことを言って相手を傷つけたのではと毎回のように思い込んでしまうんです。言ってもいないことを言ったとか思ってしまって毎回家で不安になってしまいますみなさんはこんな経験ありますか？
不安障害か極度の心配性なんじゃない？とかいわれてすごく心配です。
誤字脱字会ったらすみません。語彙力文章の力なくでほんとにすみません。辛口を控えてなるべくお願いします。わがままですみません
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自分も不安感が強くて病院で診察してもらて先生からわ軽度の不安障害って言われた事が不安になり友達が臨床心理師をしていて聞いてみたら自分の持っている性格や個性だよと言われて治すよりその性格と
個性を理解してみたら自分に自信が着くよって言われて不安だけど
人しゃべってみたりスポーツをしてみたりしてるうちに少しだけど
自分に自信がつきました。最初わ不安かもしれないけど焦らないで
頑張ってみてください。
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