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最近、自分がHSPだということを知りました。病院に行った訳では無いですが、かなり当てはまっています。
結構生きづらいです。わかっていてもしんどいです。
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同じです。
お茶や紅茶のカフェイン飲んだらおかしくなるので調べたら判明しました。チョコにはいってる微量なのもダメなくらい敏感です。もちろん性格も。
これは発達障害のような病気ではないので、病院にいっても何もしてくれませんよ。一種の特性や特徴になるので、あなたがどう対処していくか受け入れていくかが鍵になります。
ただいろんなことに敏感なので、そこからうつ病などにならないよう気をつけてくださいね。たまには自分に甘くたっていいんです。
生き方を自分で選んで良いって気付くことから始めては？
ＨＳＰだからって思うより、それを個性って受け止めた方が良いですよ。
そんな私は、かなり強度なＨＳＰ。でも生きづらいのはＨＳＰだからとは思わないです。
>>4
もちろん生き辛いですよ。
でも、ＨＳＰだから生き辛いって言ってたら、何でも言えちゃうかな？って思うんですよ。私は。
「○○だから」ってつけたら、何でも言えるじゃないですか。
でも、人よりセンシティブに生きることで見える世界もあるし、気付けることもあるでしょ？
悪い部分に目を向けるより、そっちを生かせるようにした方が良くない？
病気みたいにスルッと治せるわけじゃないんだし、生き辛い生き辛いって嘆いていても仕方ないし。
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