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食費節約すると体重って減りますか？ スーパー行くとついつい買いすぎてしまいます…
食費節約すると体重って減りますか？
スーパー行くとついつい買いすぎてしまいます。ちなみに3人家族で6万ぐらいです。
No.2887049 19/07/23 22:20(悩み投稿日時)
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ダイエットしたいの？
節約したいの？
どちらにしてもダイエットも節約も強い意思がないと出来ません。
まずは間食をやめることです、で、３食きちっと食べる事から始めては？
菓子パンとかパン売り場の横にある団子とかついつい買って食べてるんじゃないですか？
菓子パンやお菓子やジュースは子供の分だけ、自分の分は絶対買わない食べない、それだけでも食費は5000円くらい違いますよ。
おと、お酒を飲むなら自制する。
あとは、買うものは朝、昼、晩のおかずだけ、食べるのもそれだけ、３ヶ月続けたらダイエットも節約も効果が出ると思います。
でもこれが続かないんだよね～。
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