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自分のせいでこんな人生になったのに 家族が悪い、家族のせいでこうなった …
自分のせいでこんな人生になったのに
家族が悪い、家族のせいでこうなった
許さない！と思う時があります。。
それで家族に対してイライラしてしまいます。。。
何で笑ってるんだ、自分は人生上手くいっていないのに、とか思ってしまいます。
どうしたら他の人のせいにしなくなりますか？
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自己責任と思う時と、
他人の責任と思う時があるだけ、
脳が今の気持ちを極力抑えるために、
自動的に切り替えが行われてるんだよ。
あなたが他人のせいにしてるのではなく
脳が反射的にそうゆう風に仕向けてるの。
全部自分が悪いというのは自分を買いかぶりすぎ
勘違いしてるようだけど
家族のせいにしてもいいんだぞ。
大体の悪い出来事は半分くらいあなたが悪くて
もう半分は誰かが悪いんです。
だから自分のせいにするのも
他人のせいにするのも無駄です。
あなたが変えられるものを変えていけばいい
一番いいのは嫌な事や嫌な相手に関する事を考えないようにする事らしい。
過去はもう既に終わった事。
昔の事を思い出しては気持ちを揺さぶられて辛いなら、むしろ過去なんて忘れちゃえばいい。
恨むのもおしまい。相手を恨む気持ちって、実は自分が一番苦しいからね。
嫌いな相手の事なんて始終考えない事。自分で自分を思い詰めない事。
そしたら次第にイライラしなくなるかも。
なんて書きつつ、私も実践中の方法なんだけどね。
まあひとまず、お互い頑張りましょう。
「主の人生全般が家族のせいで、上手くいかない」と考えてしまってる？
それとも、仕事とか、友人関係とか、部分的にそう思ってしまう？
私もそういう悩みを抱え、一生恨んでしまうトコ。
私の場合は仕事でした。
そういう人って案外世の中には結構いると思うよ。
でも、自分の人生だから、その家族のために一生、背負う事になるのだけは、回避してほしい。
自分の人生は楽しいものにしなくちゃ。
何とか、発想の転換をして、自分の人生を実りあるものに替えて下さい。
私も、努力中です。
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