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パニック障害かもしれないです。 僕は高校生で、もともと少し吃音がありました。し…
パニック障害かもしれないです。
僕は高校生で、もともと少し吃音がありました。しかし軽度の吃音で普通に人と話せるし詰まっても2秒程度でした。
しかし最近人間関係や進路などの影響で
吃音は悪化してきた感じがしたり
手の震えや冷や汗が止まりません。
今日も理科の実験で右手が震え出して
実験が進まなくなって班の女子に迷惑をかけてしまいました。その人は大丈夫だよ。気にしないで。と言ってくれましたがその後も震えてました。
鬱病がなんかでしょうかね？
どうすれば吃音とか震えとか治るでしょうか？
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一度激しい症状を経験すると、この先も起きるんじゃないかと不安になってしまいますよね。私も持病がありますので、さぞお辛いだろうなと読んでいて思いました。
病院へ行って、医師に相談すると良いと思います。
病院へ行って治療を受けるのには、治療効果そのものの他に、大事なメリットがあります。それは「今自分はこの症状に対してできる限りの対策をとっているんだ、すぐ結果が出なくても、改善のためにやれることをやっているんだ」という具体的な意識を持てることです。心因からくるこうした症状は、一進一退で長い付き合いになることもあります。焦ったり不安になったりして、それが余計に症状を誘発してしまったりします。でも、先に書いたような意識があれば、それがお守りのようになって、過度のパニックや予期不安をある程度防いでくれるはずです。どうか、体を大事にしてね。ゆっくりね
大変ですね…お気持ちお察しします。
少し私の話をさせてください。私は過呼吸を起こしやすいです。緊張するときなどは大抵発作がでます。すごく辛いですが、どうしようもありません。これからもつきあっていくしかないと思います。
吃音やパニック障害について、解決策は見出だせませんが、とにかく応援しています。お互い頑張りましょう！生きてれば絶対良いことあります👍
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