眠りたいのに疲れすぎて眠れない

それは脳だけが疲れていて身体が疲労していないからじゃない。
現代人に多い症状。

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>> 1 今日は朝から塾にこもって来ました。病気で体力ないので体も疲れているかと思ったのですがそれですかね。

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私がずーっとそれ。

とある事があって病んで
1年眠れない日が続いてて

なんとか心も穏やかになりつつあるんだけど、
眠れない。

主婦だし、仕事もしてるし、で
すんごい疲れて、寝たい！って
欲求だけ凄くて
身体が疲れ切ってて、
今日は、寝れるだろう。と
寝る気満々なのに、寝れなくて
すんごい辛い

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とりあえず、これ流して目をつぶって聞きながらいると寝れるよ
1時間くらい試してみて
https://youtu.be/64eIdY9GQN4

水の音は人間がお腹の中にいた赤ちゃんの時と心臓の音などに近いとか言われてて雨の音が眠れるのはそのおかげ

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“昼夜逆転”にならないように頑張ってください。

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嫌な事を言うね
寝れないなは寝なきゃ良いんだよ
人間絶対に寝ないと持たない
その代わり昼間寝ないようにね
寝れないならずっと起きてれば後で絶対に眠くなるはずだよ

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6さん
私もそれ、ずっと思ってました

だけど、病んで眠れなくなったら
何をしても、眠くても
眠れないんだよ。

それは、健康な人にしか
通用しないんだよ。

痛感した

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>> 3 私がずーっとそれ。 とある事があって病んで 1年眠れない日が続いてて なんとか心も穏やかになりつつあるんだけど、 眠れない。… 私もストレスで眠りにくいです。
3さんも頑張ってください。

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>> 4 とりあえず、これ流して目をつぶって聞きながらいると寝れるよ 1時間くらい試してみて https://youtu.be/64eIdY9GQ… ありがとうございます。試してみます。

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>> 5 “昼夜逆転”にならないように頑張ってください。 多分、なると思います。
昼間眠らずに夕方、夜まで過ごしたとしても、15時間とか20時間とか爆睡して翌朝起きれないんです。

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>> 6 嫌な事を言うね 寝れないなは寝なきゃ良いんだよ 人間絶対に寝ないと持たない その代わり昼間寝ないようにね 寝れないならずっと起きてれ… 昼間寝ずに過ごせたとしても、夕方や夜に寝てそこから15-20時間は寝ます。それでまた起きたら時間が狂っています。なので無理やり合わせてもしょうがないんです。昼夜逆転したらそこから1-2週間ほどは治せずそのままなのでそれが怖く眠りたいのに眠れません。

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>> 7 6さん 私もそれ、ずっと思ってました だけど、病んで眠れなくなったら 何をしても、眠くても 眠れないんだよ。 それは、健康… 眠れませんよね。ストレスで眠れなくなって眠れない事がストレスになって…永遠に終わりません。

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それは疲れたと思っている、ということ。
そも、疲れてたらこんなとこに書き込めないよ、けっぱれ！

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