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太りすぎて最悪です 体が重いし歩くだけで足が痛くなるし 夜寝る時ベッドがミシ…
太りすぎて最悪です
体が重いし歩くだけで足が痛くなるし
夜寝る時ベッドがミシミシ言うし
座るだけでキツイ
少しでも痩せて体を軽くしたいです
今、９３キロくらいあります
No.2953769 19/11/18 20:25(悩み投稿日時)
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ちょっとの時間でも良いから自分の負担にならずのウォーキングしてみて下さい。何も運動をしないよりかは良いと思います。体重が軽くなると色々とメリットがありますよ。今よりかは...
健康の為に毎日身体を動かしたり規則正しい食生活にも心掛けてみて下さい。焦らず、努力は自分の為にあります。ご自分のペースで今の辛さを乗り越えて下さい。
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