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何か疲れちゃった。そんな時は横になっているだけでも違いますか？眠れないん…

回答4 + お礼1 HIT数 225 あ+ あ-

匿名さん
19/12/11 10:34(更新日時)

何か疲れちゃった。
そんな時は横になっているだけでも違いますか？
眠れないんです。

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No.2965940　19/12/11 05:50(悩み投稿日時)

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No.1 19/12/11 05:58
匿名さん1

今は何にも考えなくていいし何もしなくていい。ゆっくり休むといいよ。

No.2 19/12/11 06:11
お礼

>> 1 全然眠れないんです。
何やっても、うまくいかなくて。
落ち込んでばかりいます。

No.3 19/12/11 06:21
匿名さん1

そんな時あるよ。君だけじゃないから。早く元気になって君の笑顔が見たい。

No.4 19/12/11 07:56
匿名さん4

横になって体を休めることが大切です。
眠らなきゃということは考えず、眠くなったら自然と寝る。それまで本を読んだりして気にしない。
内科で睡眠導入剤もらうのもひとつの手です。

No.5 19/12/11 10:34
会社員さん5

脳が疲れているのかも？
ssriで私の場合助けられる。

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