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高校生女子です。人から嫌われるのが怖いです。父が厳しい人で小さい頃、些細…

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学生さん
19/12/12 06:12(更新日時)

高校生女子です。
人から嫌われるのが怖いです。
父が厳しい人で小さい頃、些細なことで強く叱られて、そのせいか人の顔色を伺うようになりました。
また、中学の時に部活の先輩にいじめられて、嫌われるのがすごく怖くなりました。
その2つだけが原因かどうかわかりませんが、本当に嫌われるのが嫌です。
自分に自信がなくて、自分の意見がないので人が言っていることをなんでも正しいと思って、誰にでも合わせていると八方美人のようになりました。でも、自分の意見がなにかわからないので意見がいえません。
また、クラスの男子と喋っている時、女子に男子好きと思われないかとすごくビクビクしたりします。
人と喋っている時は、嫌われるのが怖いとか思ったらダメだというのは分かっているのですが、ずっと心の底でそれを恐れています。
嫌われるのが怖いという感情はどうすればなくすことが出来ますか？

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No.2966382　19/12/11 22:53(悩み投稿日時)

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No.1 19/12/11 23:27
匿名さん1

その感情はなくす必要はないよ。その感情がないと空気読めない人になるし。
けど、その感情以外に嫌われることしてないから嫌われないという気持ちも持っていないとダメです。あなたはネガティブになりすぎて現実から離れてる。嫌われることしてないのに嫌われないでしょ普通。あなたは嫌われないから大丈夫だよ。

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No.2 19/12/11 23:30
匿名さん2

私も近い感情がありました。
今もあるため、完全には消えていません。

しかし少しでも楽になるように、「他人は他人。自分は自分。」「皆も嫌われるのは怖い。」「少し素を出せば合う人合わない人が見えてくる。」等々言い聞かせています。

思ってなくても言い聞かせ続けると、楽です。

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No.3 19/12/12 06:09
お礼

>> 1 その感情はなくす必要はないよ。その感情がないと空気読めない人になるし。けど、その感情以外に嫌われることしてないから嫌われないという気持ち… ありがとうございます。
嫌われることしてないから嫌われない、という考え方があるんですね。
とても説得力があって心が軽くなりました。
優しく、そしてためになるお言葉をかけていただいて本当にありがとうございます！

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No.4 19/12/12 06:12
お礼

>> 2 私も近い感情がありました。今もあるため、完全には消えていません。しかし少しでも楽になるように、「他人は他人。自分は自分。」「皆も… 「みんなも嫌われるのは怖い」んですよね。そのことを忘れていました！
私も言い聞かせて、いつか心からそう思えるように頑張ります。
共感して下さってとても嬉しかっです。
優しく答えて頂き本当にありがとうございました！