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禁煙外来で禁煙できた人いますか？また、タバコやめると食欲が湧きますか？その場合ど…

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匿名さん
19/12/15 04:40(更新日時)

禁煙外来で禁煙できた人いますか？また、タバコやめると食欲が湧きますか？その場合どうしたら太らずに済むのでしょうか。

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No.2967852　19/12/14 19:25(悩み投稿日時)

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No.4 19/12/15 04:35
お礼

>> 1 コンニャクゼリー美味しいですよ私はぷっくりしたいから食べてもゲッソリするものはあまり食べないけれどありがとうございます。お腹が適度に膨れる物って良いですね。

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No.5 19/12/15 04:37
お礼

>> 2 運動すればよくない？ありがとうございます。やはり食べた分だけ運動ですね。自分に負けずに頑張りたいと思います。

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No.6 19/12/15 04:40
お礼

>> 3 禁煙外来の成功率は8割はいくって聞きました。ただ成功者の数割が数年で脱落。周囲がプカプカ組だと誘惑に負けて田代まさしと同じで手を出す？体… 8割ですか⁉私も頑張ります。
体重に関してはやはり節制と運動なのですね。運動苦手ですが、ウォーキングから始めたいと思います。周りはタバコ吸う人だらけですが、なるべくその環境に身を置かないことにします。

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